Zdenka

Říkají o mně, že jsem člověk akční, plný energie a chuti do života.

Ráda prozkoumávám nové oblasti a jsem neustálým studentem školy života. Jsem více praktik, než teoretik a cokoli, co dělám, dělám naplno.

Snažím se svůj život žít s radostí a lehkostí.

Vystudovala jsem sociologii a germanistiku a velkou část své pracovní kariéry jsem pracovala v personálním managementu. Po letech tvrdé práce a až pracovního vyčerpání jsem se rozhodla změnit směr a od personalistiky si dát pauzu.

Začala jsem se věnovat zdravému pohybu a lidem, kteří mají chuť se hýbat a trávit čas v přírodě a v partě fajn lidí.

Zaměřuji se jak na aktivní sportovce, kteří mají Nordic Walking jako doplňkovou aktivitu ke svému sportu, tak i na běžné lidi, které nebaví sedět doma a raději vyrazí do lesa.

Ve své praxi pracuji především s propojením těla a mysli, psychosomatikou a s uvědomováním si signálů fyzického těla a tím i postoje v životě jako takovém.

Ráda také využívám chůzi a běh naboso, meditaci a techniku jógového dechu.

Inspiraci čerpám z cvičení Iyengar jógy, čchi-kungu, taichi, zdravého životního stylu a každodenního bytí.

Mezi další mé zájmy patří psychosomatika, tématika zvládání stresu, astrologie, feng-shui, homeopatie, human design, reiki a technika kvantového léčení.

Baví mne tyto tradiční i nové techniky aplikovat na každodenní moderní život.

Nordic Walking se pro mne stal životním stylem,
prací i zábavou, relaxací i nástrojem k udržení si fyzické i psychické rovnováhy.

S radostí sleduji, jak se účastníci kurzů mění před očima – s těch uzavřených, nemluvných, unavených a nejistých se během výšlapů stávají veselí, uvolnění, mnohomluvní a hlavně sebejistí a fyzicky zdatní “walkeři“, kteří srší energií a nemohou se dočkat dalšího výšlapu.

Jejich fyzička vesele a “téměř bez námahy” roste a oni jsou pak zdravější a rychlejší, než kdy předtím. 🙂

Na projektu „Fit v práci“ mne baví jeho komplexnost a přitom jednoduchost.

Nedoporučujeme žádné zázračné elixíry.

Doporučení, která účastníci projektu dostávají, jsou v praxi lehce použitelná a přitom nenákladná.

Propojení zdravé stravy + správného držení těla + nejpřirozenějšího pohybu v přírodě mi dává smysl a těší mne, že jej takto můžeme s kolegy předávat dále a přispět tak ke zdravém pracovnímu prostředí zaměstnanců, a tím i zvýšení radosti z práce, zlepšení kolegiálních vztahů a zvýšení jejich výkonnosti.

Vždyť život a práce nemusí být jen o stresu a vyčerpání.